Guía Completa para Elegir tu Almohada Perfecta

Descubre cómo elegir la almohada ideal según tu posición de sueño, preferencias y necesidades específicas.

15 min de lecturaGuía de expertos

1. Identifica tu Posición de Sueño

La posición en la que duermes determina el tipo de soporte que necesitas. Aquí te ayudamos a identificar qué almohada es perfecta para ti.

De Lado

74%

Necesitas soporte para mantener la columna alineada

Recomendación:

Almohada firme y alta

Materiales ideales:

ViscoelásticaLátexFibra firme

Altura:

Alta (12-15cm)

Firmeza:

Media-Firme a Firme

Boca Arriba

16%

Soporte moderado para el cuello sin elevar demasiado la cabeza

Recomendación:

Almohada media

Materiales ideales:

ViscoelásticaPlumasHíbrida

Altura:

Media (8-12cm)

Firmeza:

Media

Boca Abajo

10%

Mínima elevación para evitar tensión en el cuello

Recomendación:

Almohada baja y suave

Materiales ideales:

PlumasFibra suaveGel

Altura:

Baja (5-8cm)

Firmeza:

Suave a Media

2. Compara los Materiales

Cada material tiene características únicas. Encuentra el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

Viscoelástica

$$$

5-7 años

Ventajas:

Adaptabilidad perfecta
Alivio de presión
Soporte personalizado

Consideraciones:

Puede retener calor
Tiempo de adaptación

Ideal para:

Dolor cervical, duermen de lado

Látex Natural

$$$$

8-10 años

Ventajas:

Muy transpirable
Antibacterial
Larga duración

Consideraciones:

Precio elevado
Peso considerable

Ideal para:

Alergias, calor nocturno

Plumas

3-5 años

Ventajas:

Muy suave
Moldeable
Transpirable

Consideraciones:

Menos soporte
Posibles alergias

Ideal para:

Duermen boca abajo, preferencia suave

Gel Refrescante

$$$

4-6 años

Ventajas:

Control temperatura
Frescura
Soporte adaptable

Consideraciones:

Precio medio-alto
Peso adicional

Ideal para:

Calor nocturno, sofocos

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